睡眠導入剤をやめてからというもの 寝付きはもともとそれほど悪くないので多少寝付きにくくなったくらいの変化しかないのだけれど、夜中に起きる回数がすごい増えた。 今までだと、朝4時の起床時間までほぼ起きることがなかったのだけ…